kreatyna mono

Witam. Zamiaszczam ten post zeby zapytac Was jakie sa dobre suplementy na mase miesniowa? Stosowalem juz Kreatyne mono i aktualnie mam przerwe w cyklu. Wraz z kreatyna przyjmowalem testosteron booster o nazwie Black Devil(miesiac temu). Chcialbym teraz siagnac po cos co pomoglo by mi osiagnac upragniony cel. Mam jeszcze takie male pytanko. Czy [...]

[...] cardio 3 x 30 min Micha - B: 160g, WW; 300, T: 70 (przy takim stosunku jest stabilnie i nie podlewa mnie) SUPLEMENTACJA 3 Miesieczna : ANIMAL PUMP, ANIMAL CREATINE (mono), CARBONOX (po treningu), COMPLEX VITAMIN Zastanawiam sie nad glutamina ale carbonox sam w sobie jest antykatabolikiem tak samo jak kreatyna. Wiec czy jest sens? Pozdr Jakub

WItam! Jestem tu nowy, i wybaczcie jeżeli ten temat już był poruszany lecz nic nie moge znaleźć. Posiadam FA XTREME CREATINE MONO: -Proszek wydaje się wilgotny, -Porobiły się grudki niektóre mają nawet 1 cm, Czy kreatyna tej firmy posiada taką konsystencje? Poniżej dodam zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41909b4c1c3545049ca669e3be8301d4.jpg

Witam Wszystkich :) Jestem po pół rocznej przerwie w ćwiczeniu na siłowni... :( wcześniej ćwiczyłem ponad rok... została mi jeszcze kreatyna z tamtego czasu :) i teraz moje pytanie... Od tego tygodnia zaczynam znowu ćwiczyć, i po jakim czasie mogę zacząć brać tą kreatyne? Czy jest sens zacząć brać odrazu? bo chce jak najszybciej nadrobić spadki :) [...]

Witam Od jakiego czsu cwicze na silowni. Od miesiaca trzymam diete.Jem witaminy. Chcialbym dolozyc pierwszy cykl w ktory wchodza nastepujace odzywki: 1x UNS MASS SHOCKER 5KG 2x UNIVERSAL KREATYNA 200G MONO !!! 3x OLIMP CARBONOX 1KG Teraz pytanie czy dokladac do tego: Testosteron + Aminokwasy + Glutamine +Przedtreningowke?? Pozdrawiam i [...]

Witam. Mam taką kwestię. Przez najbliższy miesiąc mogę ćwiczyć codziennie, od pon do piątku/soboty. Do tej pory robiłem FBW i Split, a co zrobić teraz ? Trener sugerował mi, abym robił split ciągiem, czyli jedna parta wypada dwa razy w tyg. Chcę się ładnie wyrobić przed wakacjami. Do tego mogę dorzucić np. basen i rower, bieganie raczej nie. Wiek: [...]

[...] Czy łyżeczka do cherbaty to 5g kreatyny? (płaska czubata czy moze cos pomiędzy?) Dodam ze zakupiłem wagę do żywnośći ktora waży co do 1g lecz jak nasypuje całą dużą łyżke jest dopiero 5g wiec nwm oco chodzi... aaa i jeszcze jedno...ta kreatyna wygląda jak taka mąka, ostatnim razem miałem innej firmy i była krystaliczna. Z góry dzięki za pomoc ;)

Witam wszystkich ponownie ;) Właśnie zakupiłem mono trec creatine micronized 200 mesh z tauryna i dextroza. Planuje nie długo zacząć swój pierwszy cykl w życiu. Oczywiście wszystko objęte dieta. Jakich efektów mogę się spodziewać? Jakie efekty wy mieliście po pierwszej suplementacji kreatynowej ta czy jakąkolwiek inna kreatyną? Jak najlepiej [...]

[...] AAKG na mnie w ogole nie dziala, nawet zwiekszone dawki ... Czy myslicie ze stosowanie mono, pozniej od razu jablczan, pozniej krealkalyn będzie rozwiazaniem czy raczej nie bo to w koncu wszystko kreatyna? Proszę o konkretne odpowiedzi, bez pytan typu „jaki jest Twój cel, co chcialbys przez to osiagnac" itp. Dzieki z gory za odpowiedzi!! Pozdro

Siemka na chacie mam zakupione : ( te produkty z kreatyna) sporo mono intrasize 1/2 puchy xpanda 1/2 puchy superpump250 1 cala pucha greenMagnitude Chce walic niedlugo cykl i czy dobrym wyjsciem bedzie takie cos ? : przed tren porcja xpanda w czasie tren porcja intrasize ? jakby mniej klepalo to dolozylbym do tego xpanda przed superpumpa. CZy moze [...]

[...] + bialko/gainer ( zeby uusnac najiejsze braki w diecie ) i zastanawiam sie.. jaka kreatyne kupic..zdecydowlaem ze bedzie to mono.. bardzo bym prosil o doradzenie jakiej firmy i co mozna jeszcze dodac do kreatyny zeby poprawic efekty. zastanawiam sie nad kreatyna olimpu lub vitalmaxem .. ktora lepsza? a moze jakas inna? za odpowiedz dam sogi :d

[...] mono Vitalmaxa to jest identyczny suplement i niema między nimi rużnicy, gdy to usłyszałem to podziękowałem i wyszedłem ze sklepu. Poszedłem do innego ale tam takrze nie było.Była tam babka która takrze mi wmawiała, że zwykła kreatyna z Olimpu jest taka sama jak TCM. Więc czy te dwie dabki miały racje czy ja jestem w błędzie (w co bardzo wątpie)

Cześć. Mam mały dylemat... Mam 22 lata ok 4 lat treningów. Miałem styczność z wieloma odżywkami w szczególności przedtreningowymi. Każdy mój cykl składał się z w/w+ kreatyna (czy to mono czy jabłczan to zależło od gotówki, którą dysponowałem), a teraz chciałbym zainwestować w nieco więcej odżywek ale czy warto?? Co Wy byście wybrali?: 1. White [...]

planuje 2 cykl:) wybrałem Xpanda+ mono+ białko:) xpand wiadomo tylko czy jedna paczka starczy? kreatyna olimpu czy universala? no i tu jest dylemat jakie białko mam kilka propozycji:Olimp Whey Pro Matrix , System Protein 80, Biogenix Prolongmatum,Ostrowia,Vitafit?? moze jakies inne propozycje?? na caly cykl mam 200zl:) ile i kiedy brac?? [...]

Gainer - GainBolic 6000 2kg Kreatyna- VitalMax Mono 300g Witaminy- Olimp Vita-min 120cap Białko- WPC plus sfd 2x 750g czekolada, banan Aminokwasy- AMINO 2700 350tab Trec- Glukosamine 120tab (profilaktycznie;>) Jak byście to ocenili ;>? DT: rano-5g kreatyny 1tab witaminy 4tab aminokwasów 35g białka ok.12-14 2 tab glukosamine po treningu- 5g [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące koktajlu wysokobiałkowego ActivLab. Mianowicie czy daje on jakieś widoczne efekty i czy mógłbym brać go wraz z kreatyną trec'a? Jeśli nie to z czym aby dało mi to widoczne efekty? Mam 17 lat i cwicze od roku z przerwami. Wcześniej brałem jedynie kreatyne mono firmy Olimp. Zmieniony przez - Mloodyy w dniu [...]

Od kilu lat trenuję piłke nożną nie narzekam na swoją wytrzymałość i szybkość ale zawsze mogłoby być lepiej.Mam 16lat ważę 55kg mam 176cm wzrostu od kilku tygodni mam diete wysokobiałkową ale chciałbym ją uzupełnić jakąś kreatyną.Z tego co juz się dowiedziałem mono odpada przez puchnięcie nóg ale co sądzicie o jabłczanie a może jakieś inne [...]

Kreatyna: 400g Micronized Creatine Mono 30zł z kw Przedtreningówka 45 saszetek 100% Pure Power SFD nie trzeba odmierzać ;) smak Lemon mozna kupować na sztuki za 3szt-12zł z kw Spalacz: 1100tab ze 120tab Thyrotherm ale by NutraCostal a nie Revange 90zł z kw 50tab Geranium w 1tab: 25mg. 45zł z kw Gratis dorzuce probki Whey Creamy Coctail, Thermal [...]

[...] 50 kilogramach, a mam 64, z czego większość to przyrost masy mięśniowej, bo tkanki mam jakieś 8-9 %, dziś kupiłem mono kreatyny z K**, jak go dawkować? Myślałem o braniu 5g przed treningiem( 1.5h przed posiłek białkowo- tłuszczowy, a 40 minut przed kreatyna) oraz po treningu 5g lub rano na czczo i następnie posiłek, a później przed/ po treningu.

Witam. Mam zamiar zakupić Ultimate Horse Power 1 kg. I teraz nasuwa się myśl: co do tego dobrać? moja sugestia: 1)MEGABOL GAINER 737 3kg BIAŁKO 30% + WĘGLOWODANY 2)OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 360kapsułek AMINOKWASY 3)jakiaś kreatynka mono ( np. OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 300) cały cykl wyniesie mnie jakieś 300 zł, więc prosiłbym o porady, ewentualnie [...]